11/21/2016 0 Comments 永利博永利博-正文:经营许可证 编号:川B2-20100027 2016xxx蜀ICP备09013264号-3 永利博以最尖端最先进的网路技术,永利博我们同时追求多样化凭借多年的诚信发展高享受的网上娱乐平台永利博欢迎广大游戏玩家在总统官方网站上开户并参与游戏的投注永利博为玩家带来目前最为流行的真人视讯项目真人视讯。 点击下图进入:秋季燥表现为口干、唇干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。 防秋燥需要从饮食上加强调节。一是减少辛辣刺激物的摄入,二是尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、蜂蜜、南瓜等,自制的银耳莲子粥等也可以经常喝。 想要防“秋乏”,首先要保证充足的睡眠。每天可以比夏季多睡上一个小时左右,利于消除疲劳,增强免疫力。 晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。 情志调养总的原则就是使神气收敛,可以多听一些较为欢快的音乐,多到户外运动。 换季天气变化,感冒、咳嗽等疾病高发,日常应注意防寒保暖,要注意适时添衣,尤其是注意脚部保暖。晚上用热水泡脚可以起到御寒作用,避免感冒的发生。 秋天气候早晚温差大,贼风往往会乘虚而入,使人生病,被中医称为贼风。防贼风的方法有:一方面,注意穿衣、盖被,不要随意减衣;另一方面,不要过早地穿上棉衣,秋要冻,才会对贼风有抵抗力。 来源:养生之道网
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